Взаимоотношения в двойката

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА СЪВМЕСТНАТА ЗАВИСИМОСТ В ЕДНА ВРЪЗКА

Съвместно зависима връзка: как да прекъснеш порочния кръг

Съвместната зависимост е най-често срещаната форма на разрушителни отношения, тоест пълна фиксация към партньора. Хората, които не живеят живота си, са обречени, тъй като нямат собственото си „аз“, те са „той“ и „тя“, тоест, зависимостта се разглежда като неспособност на индивида за независимост и болезнено сливане с другия човек.

Ярък пример за съзависимите е тясната връзка на наркоманите и алкохолиците. Пристрастяването към дадено нещо се простира до живота на всички членове на семейството, които са повече или по-малко зависими от него (те нямат личностно израстване и развитие, не са автономни от проблемите му и буквално живеят живота му).

Съзависимост в отношенията между възрастните се формира от детството. Според психолозите, ако майката не е дала на детето усещане за топлина и сигурност, то ще го търси в другите до края на дните си.

Бермудския триъгълник Карпман

Зависимостта и взаимозависимостта във взаимоотношенията се демонстрира от така наречения триъгълник на Карпман: хората се уморяват да бъдат манипулирани и зависими един от друг. Те са недоволни в отношенията си, но не могат да променят нищо в живота си (те не искат).

Въпреки факта, че не три, а много повече участници могат да се въртят в триъгълника Karpan, броят на ролите в него е само три:

• „Жертва“ (животът непрекъснато страда, всички наоколо са несправедливи, но няма нито време, нито енергия да се промени към по-добро);
• „Диктотор-контрольор“ (животът е източник на проблеми, миналото е виновно, а бъдещето ще бъде още по-лошо. Тежестта на отговорността е невероятно голяма, винаги трябва да мислите за всички, а всички около вас са неблагодарни);
• „Спасител“ (съжалявам за жертвата, мразя диктатора, но какво мога да направя, ако ролята ми е илюзорна).

Участниците в „съюза“ периодично се отказват от ролята си на друг, ставайки или манипулатори, или спасители. Формулата е непроменена: „контрольорът“ буквално измъчва „жертвата“ с постоянна критика и упреци, „жертвата“ се опитва да му угоди, страда и се оплаква, а „спасителят“ я утешава, подкрепя го със съвет.

Видове и форми на взаимозависими взаимоотношения

Условно се разграничават следните видове съзависимост:

• семейство (нездравословна загриженост със състоянието и интересите на дъщерята, бащата, близък роднина);
• съпружески (между влюбени или съпрузи, поддаване на волята на единия на другия);
• приятелски настроен (по-често срещан сред децата и юношите, мания към живота на приятел и наследяване на неговите действия).

Форми на социално зависими взаимоотношения:

• пълно разтваряне в партньора, идентификация на себе си с неговата част;
• усвояване на психологически бариери на партньора, подчиняване на себе си на неговата личност;
• използване на партньор за придобиване на самочувствие.

Характеристики на ко-зависимите:

• винаги в търсене на вниманието на другите, постоянно желание за тяхното одобрение;
• усещане за порочен кръг в една връзка;
• вина;
• емоционална импотентност;
• неспособност както да изпитате, така и да покажете чувства;
• в семейството – ролята на жертвата или натъртващия;
• определяне на собствената идентичност изключително чрез взаимоотношения („Аз съм никой без партньор“);
• желание за увеличаване на инфантилната взаимозависимост, съзнателен саботаж на собствената свобода;
• ревност;
• липса на емоционални граници;
• страх да не останеш сам със себе си;
• увереност, че ако някой трябва да се промени, тогава партньор.

Извън взаимозависими отношения

Нарушаването на порочния кръг е трудно, защото трябва да съсипете социалните и психологическите системи, разработени през годините.

Как да победим зависимостта знае психолог, който ще помогне:

• повишаване на самочувствието;
• отделете живота и плановете си от желанията на другите членове на семейството;
• да се разработят механизми за трансформиране на манипулативните отношения в сътрудничество;
• развиват емоционалната сфера на личността.

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“

тел. 0886 444 024

ПСИХОЛОГИЯ НА СЕМЕЙНИТЕ КОНФЛИКТИ

Семейни конфликти: разновидности, причини, методи на толерантност

Под семейство се разбира социална група с определена вътрешна структура. Хората, свързани чрез брак или родство, както и от взаимна отговорност и общ живот, са тясно взаимодействащи отдавна – това е уникалността на семейството и неговата разлика от другите социални групи.

Различни трудности, в зависимост от редица вътрешни и външни фактори, причиняват семейни конфликти.

Психологията в „тялото” на семеен конфликт счита за умишлен сблъсък на противоположни хора или групи, изразяващи или преследващи несъвместими интереси, нужди, задачи, показващи различни модели на поведение и нагласи.

Страните в семейния конфликт често не осъзнават целта на конфронтацията. Те са „жертвите“ на неправилното тълкуване на ситуацията. Поведението им често крие истински чувства. Например любовта понякога се крие зад груб, емоционално рязък сблъсък на съпрузи, докато умишлената учтивост може да бъде проява на омраза.

Причини за семейни кавги и брачни конфликти

Семейните конфликти, като правило, много често възникват от нищото. Това често може да е психологически или поведенчески фактор, който се формира за даден период. 

Най-честите причини за съвременните семейни конфликти са:

• различията и неодушевеността на партньорите;
• сексуална дисхармония, предателство;
• антисоциално поведение, зависимости на един от съпрузите (наркомания, пиянство, лудомания);
• желанието на един от съпрузите да се самоутвърди, като унижават и пренебрегват мнението на останалите членове на социалната група;
• фокусиране само върху личните дела;
• склонност към морализиране на втората половинка;
• намесата на родители или други роднини;
• неангажираност, липса на положителни чувства и т.н.

Видове семейни конфликти

Семейните конфликти се отличават с:

• субекти на конфликтна ситуация;
• семантично съдържание;
• обхват на изпълнение.

Несъгласията, водещи до конфликт на интереси, възникват между родители и деца, братя и сестри, баби и дядовци и внуци, но въпреки това ключовата роля в семейната конфликтология е отредена на съпрузите. 

Основната класификация на конфликтите:

• по вид незадоволена нужда (лична, сексуална, емоционална, финансова, културна, битова);
• според нивото на опасност (неопасна, бързо разрешима и опасна, изискваща фундаментални промени в поведението на страните, както и особено опасни – тези, които завършват с развод).

Как да разрешите семеен конфликт: препоръки на психолога

Психотерапията на конфликтната социална група, предвижда разработването на индивидуални препоръки, насочени към промяна на отрицателните психологически фактори към положителни, които не затрудняват семейния живот. Участниците в конфронтацията овладяват методите на саморегулация на психоемоционалното състояние, получават необходимите психологически знания, които в резултат водят до разрешаване на конфликтната ситуация.

Работата на психолог е насочена към:

• коригиране на нагласите на страните в конфликта, промяна в оценката им на възникналия проблем;
• трансформация на възгледите (вместо „аз“ – „ние“);
• изграждане на алтернативни модели за справяне;
• намаляване на емоционалната реакция на членовете на групата към симптоматичното поведение на „виновника за конфликта“;
• коригиране на форми на йерархични разногласия;
• отхвърляне на дисфункционални поведенчески стереотипи, прехвърлени от родителското семейство.

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Анима“

тел. 0886 444 024

ЧЕСТО СРЕЩАНИ ПОГРЕШНИ ПРЕДСТАВИ ЗА ОТНОШЕНИЯТА

КАКВО ДА ПРАВЯ АКО СЕ ВЛЮБЯ: ЗНАЦИ И СЪВЕТИ

Често момичетата се влюбват в момчета, които съзнателно или умишлено не проявяват интерес към тях, не ги забелязват или игнорират техните чувства. Чувствата, завладяващи ги отвътре, не позволяват те да съществуват тихо и незабележимо. И ако част от красивата половина на човечеството не се откаже от опитите да привлече любимия, тогава другата половина чете литература в търсене на отговор на въпроса какво трябва да направя, ако се влюбя много.

Да се ​​влюбиш е прекрасно чувство, ако носи позитив и те кара да станеш по-добър. Ако това води до дълбоко разочарование и тъга – струва си да помислите за правилното поведение, за да не изпаднете в продължителна депресия.

Какво да правя, ако се влюбя

Любовта е силно отделяне на хормони, емоции, сравними е екстремна скорост, със стрес и емоционални катаклизми. Вие едновременно се чувствате вдъхновени и депресирани, зависи от настроението на другия човек, не спите през нощта, потопявате се в мечти, може да се появи  ревност, изблици на гняв или нежност.

Разбира се, всяка любовна история е уникална и индивидуална. Има случаи, когато момичетата срещат неравностойни социални отношения, с мъже много по-възрастни или, обратно, по-млади, с женени или заети. Планът за действие зависи от характеристиките на случващото се. 

Има няколко съвета как да се противопоставите на някоя от тези ситуации.

Признайте това чувство, не го отричайте

Не отричайте привличането си и се опитвайте да успокоите нарастващите си емоции. Плачете, ако е необходимо, викайте или скачайте, но признайте привличането си към съответния обект. Веднага ще се успокоите, като приемете емоциите си. Започнете да намирате положителни знаци в тази ситуация. В крайна сметка любовта не винаги е страшна.

Погледнете чувствата си по отношение на химията

Хормонът фенилетиламин е отговорен за любовта. Дава усещане за активност, емоционално удовлетворение, ускорява всички процеси в организма, но намалява желанието да ядете, пиете и да спите.

Хормон на любовта – норепинефринът ускорява дишането и сърцебиенето. Кара те да се изчервиш и да се изпотяваш в присъствието на обекта на обожание и дори когато само мислиш за него.

Допаминът е хормон на силно желание и мания. Не се изненадвайте, когато мускулният тонус на влюбените се повиши, притока на кръв през съдовете се ускорява и сърцето бие по-силно.

Серотонинът и ендорфините се получават чрез комуникация с избрания. Щастието и удоволствието е да си наоколо. Ако тези хормони извън любовта са се появявали рядко в живота ви, тогава нежното чувство може да донесе болка и тъга, вместо обичайното настроение и позитив.

Не бягай след него

Не забравяйте, че мъжът е по-вероятно да се интересува от дама, за която трябва да се грижи и която си струва да се преследва. Той със сигурност ще оцени вашата загриженост, топлина и мания за своята личност, но не за дълго. Той ще се почувства тъжен и е възможно да реши да отиде да завладее друго сърце. Бъдете интересни, покажете своя характер и не се опитвайте да тичате наоколо, задоволявайки неговите желания и нужди.

Проучете внимателно поведението му, за да го разберете.

Анализирайте темата за „въздишката“, може би той също е влюбен отдавна, но се страхува да го признае:

• Ако мъжът, според вас, се държи глупаво, говори не на място, отнема му много време, за да формира мисъл? Тогава какво да правим? Бурята вътре в него не ви позволява да се съсредоточите върху конкретна тема. Той е объркан, не знае дали ще познае с отговора си,така че той да ви удовлетвори. От това той може да изглежда объркан и малко неадекватен.
• Той е изключително щастлив. Без да се замисля много, той ще тича да помага. Той иска да бъде спасител, герой, особено на етапа, когато вие все още не сте неговото „законна приятелка“ и може да се промъкнете към всеки друг по всяко време.
• Младият мъж се опитва да привлече вниманието ви. Той се смее на глас във ваше присъствие, разказва вицове и интересни истории, ако обръщате силно внимание на компанията му. Той ще се погрижи някой да ви разкаже за неговите качество, постъпки или чувство за хумор. Както всеки мъж, той иска да изглежда представително в очите на жената, която харесва. Пред нея той изправя рамене, оправя косата и дрехите си. Всичко това показва нежни чувства.
• Човекът е постоянно наблизо, сякаш случайно. Например, той е често около вас, например отива в магазина, в който всяка вечер пазарувате, намира ви в телефонния указател и ви изпраща смс ужким по погрешка. Когато подобни случаи са забележимо по-чести, най-вероятно човекът просто иска да бъде наоколо. Понякога той трябва да положи значителни усилия и да отложи работата си, за да постигне това, но той е готов, за такива жертви.
• Избраният се опитва да бъде позитивен и се опитва да ви разсмее. Малко вероятно е да останете безразлични към човек, който ви кара да се усмихвате искрено.

Всички тези признаци показват чувствата, възникнали в младия мъж. Не можете да не забележите истинската любов.

Избор на правилната тактика

Основното, което трябва да направите, когато се влюбите, е да останете спокойни и да не издавате безпокойство в поведението си. Трябва внимателно да разберете информацията за човека, която ви интересува. След като се задълбочите в няколко истории от живота му, може да се окаже, че това не е вашият принц.

• Не е необходимо да събирате данни сами – свържете се с приятелите си, интервюирайте приятелите му. Можете да събирате информация, без да предизвиквате подозрение от избрания.
• Мъжете не са надарени с хитрост, затова практически не знаят как да манипулират, да говорят с намеци и да скриват привличането си. 
• Друг начин да разберете дали това е вашия човек е да имате случайна среща с него. Може би той ходи на кино или работи в съседната фитнес зала. Случайно се озовете до него. И е възможно следващата ви среща да бъде официална, а не случайна.

Как да не станеш роб на любовта

Любовта е прекрасно чувство, изпълнено с дълбок смисъл. Но понякога е възможно и да се окаже, че е коварно чувство, напълно пленяващо съзнанието ви и да ви принуждава да извършвате неподходящи действия. Влюбеното момиче става напълно зависимо от избраника си, от неговото настроение и поведение. Срещите и разговорите, дори да са мимолетни, придобиват специално значение за нея. Тя се опитва да угоди на мъжа, дори в ущърб на себе си.

Подобна тактика може да доведе до пълна загуба на себе си. Мъжете са ловци, харесва им, когато едно момиче им е загадка, когато трябва да бъде завладяно, когато е красиво, интересно, остроумно. 

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“

КАК ДА ОЦЕЛЕЕМ СЛЕД ИЗНЕВЯРА?

Как да се държим след изневярата на съпруга/съпругата? 

Практически съвети

ВИДОВЕ ИЗНЕВЯРА

Изневерите са разделени на няколко вида. Характерът и продължителността на извънбрачните отношения зависи от неговия ефект върху целостта на брака.

Случайната комуникация се дължи на еднократен и кратък епизодичен секс.

Подобна ситуация може да възникне в резултат на сексуална нужда, провокирана от принудително сексуално въздържание, поради болест или раздяла с съпруга.

В този случай неверният съпруг не си поставя цел да се влюби, така че контактът не води до чувствени отношения. Това просто е случаен секс. Вариант на този тип връзка са две възможности за извънбрачен контакт:

• Еднократен секс, който се е случил случайно при определени обстоятелства (командировка, ваканция в курорта, среща с приятели от детството, парти с голямо количество алкохол и тн.)

• Извънбрачни отношения на съпруг от полигамен тип, който често сменя сексуални партньори, с които той няма емоционално-чувствена връзка. По правило те не помнят нито лицата, нито имената на сексуалните си партньори.

Случайните къси връзки представляват минимален риск за брака.

Еротичното приключение е сексуална връзка, характеризираща се с желание за разнообразие. В такава връзка външната привлекателност на партньора играе голяма роля. Такива взаимоотношения са изградени върху взаимна нежност и фини преживявания. Мъжете откриват ново тяло на партньор, жените – нови реакции на тялото си към друг партньор.

Подобни извънбрачни афери възникват в момент, когато в брака не се е запазила романтиката и с нов партньор се изживяват свежи чувства на любов и страст. Страхът от разкриване на изневярата само засилва сексуалната възбуда. Поради тази причина влюбените изпитват по-голямо удоволствие от секса.

Сексуалните приключения от този характер по правило не представляват опасност за брака, а по-скоро са нейно допълнение. Въпреки стабилността и силата на такава връзка, тя може да спре напълно, ако някой от партньорите почувства заплаха за брака си.

Предателството е най-опасната форма на извънбрачните отношения, поради продължителността и значителната емоционална зависимост от нов любовен партньор.

Силното чувство може да предизвика предателство към стария партньор. Често в това положение мъжът е женен, на възраст 45-55 години, а жената е неомъжена.

Възрастта след 40 години се счита за опасна за мъжете, защото през този период сексуалното желание намалява, което се възприема от мнозина мъже в паника, защото това означава настъпване на старост.

Повечето мъже търсят съюз с млада жена, сексуално активна и привлекателна, с която той отново може да се почувства като млад мъж. Подобна връзка може да разруши брака, ако ситуацията в него не е достатъчно добра.

Мъж в такива извънбрачни отношения е в болезнено състояние на бифуркация. За да не поеме отговорност за прекъсване на връзката отстрани или за развален брак, той започва да чака решителни действия от една от жените. В този момент всяка кавга с любовницата му може да послужи за раздяла с нея.

В извънбрачните отношения има съществена характеристика, която ги отличава от брачните отношения. В допълнение към емоционалната зависимост, съпрузите са свързани и от общ живот, семейни задължения, нужда от отглеждане на деца, докато влюбените са свързани изключително от емоционални връзки. И тъй като емоциите са променливи и зависят от настоящата ситуация, такива съюзи се разпадат много по-често и по-бързо.

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“

ЗАЩО МЪЖЕТЕ ИЗНЕВЕРЯВАТ?

9 често срещани причини за изневяра при мъжете

Мъжете във възгледите си за изневярата често спазват двоен морал – на жените не им е  позволено, но мъжете могат да изневеряват. Освен това някои мъже изобщо не смятат еднократните сексуални контакти за изневери.

Защо мъжете изневеряват на една жена, но не я напускат? Това обикновено се случва, защото мъжът обича жена си или счита брака си за успех. В крайна сметка причините, поради които един мъж се променя са различни, но не всички са свързани с недоволство от съпругата им.

1. Повишена сексуална нужда.

В този случай сексуалният контакт се лишава от истинско общуване и емоционална привързаност. Това е краткосрочна връзка и възниква по правило с непознати партньори или с дългогодишни познати – колеги или съпруги на приятели.

2. Стремеж към разнообразие.

Човек иска да получи нови впечатления и чувства през период, когато в семейния живот има спокойствие и скука. Защо мъжете изневеряват на съпругите? Най-често се дължи на еднообразието в сексуалния живот и общуването, както и в битовизмите от ежедневието.

3. Случайни обстоятелства.

Леката интоксикация с алкохол, например увеличава сексуалното желание и премахва задръжките. Някои мъже смятат, че пиенето е основната причина за изневярата.

4. Чувства към друга жена.

В този случай извънбрачната афера е напълно естествен акт, защото е част от връзка, основана на любовта.

5. Упоритост на жените.

В съвременния свят около една трета от женското население не са женени. Много от тях са готови да имат сексуални отношения с мъж, независимо дали е женен или не. Мъж, изправен пред женска инициатива, често не може или не желае да откаже поканата на жената. Освен това някои мъже се страхуват, че жените ще решат, че те са неспособни и нерешителни. 

6. Самоутвърждаване.

Характерно е за мъжете, които не са реализирали кариерните си амбиции, да забавляват суетата си с редица сексуални „победи“. Така те се опитват да компенсират професионалния си провал. Изследванията на психолозите показват, че колкото по-успешни са нещата в работата, толкова по-малко човек има склонност да изневерява.

7. Отмъщение.

Някои мъже влизат в контакт поради желание да отмъстят на жена си чрез изневяра или унижение или за да потвърдят свободата си.

8. Временна раздяла със съпругата си.

Отсъствието на съпруг / съпруга, който е отишъл в командировка, почивка или се лекува, често се възприема като добра причина да потърси временна замяна с друг партньор.

9. Бонус за успех.

Поредна причина за изневярата е характерна за човек, който е изразходвал много енергия за своята професионална самореализация. Когато след много години упорит труд най-накрая постигнеш сериозни успехи, някои мъже решават да се „наградят“ с любовница. 

Много често мъжете, склонни към предателство, се ръководят от принципа „животът е кратък и се дава само веднъж“. Заслужава да се отбележи общественото снизхождение към изневярата на мъжете, което на практика ги насърчава.

Мъжката изневяра се възприема като невинна свада или като биологична нужда, удовлетворяването на която е необходимо, за да се избегнат здравословни разстройства. Въпреки това, да бъдете верни или неверни не е вродено качество, а решение.

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“

КЪДЕ ДА СИ НАМЕРИ „СИЛНО РАМО“ АМАЗОНКАТА?

Става въпрос за такова явление като женската еманципация. Да си амазонка не е нищо лошо, напротив, това е нещо съвсем добро. Жените с нищо не са по-лоши / а в много отношения даже са и по-добри/ от мъжете. Всеки пол си има предимства и недостатъци.

Борбата за равноправие активно се поддържа и жените застанаха зад машините, леят стомана и участват активно в професионалния живот. В общественото съзнание се е формирал образът на „желязното момиче“, което спира бягащи коне и влиза в горящи къщи.

Така незабелязано възниква нещо като съревнование между половете. Кой ще се окаже по-успешен в този или онзи вид дейност? Разбира се, като цяло жените губеха там, където се изискваше груба физическа сила, но преуспяваха в други житейски дейности. Днес те заемат отговорни административни постове в органите на властта на всяко ниво. Работят на най-различни ръководни длъжности в големи и дребни фирми. Успешно ръководят търговски проекти и организации. Тоест в много области на живота те се оказват наравно с мъжете – не всички, но много от тях.

Какво значи да бъдеш преуспял човек? Това означава да имаш висока самооценка, увереност в себе си, определени амбиции, умение да вземеш правилното решение и да го отстояваш въпреки препятствията и тн. Днес има огромен брой силни жени, които сами решават как да живеят. Естествено, мъжът обикновено се опитва да вземе реванш и да стане лидер в семейството, но това някак си не се получава често. Водещото положение на съпругата му го довежда до хронично раздразнено състояние и той или се отдалечава от семейството или си отива. Има и междинни варианти – мъжът периодично устройва гръмки скандали със заплахи, опитвайки се да изплаши жена си и по този начин да се самоутвърди, макар и само в собствените си очи. Или пък се превръща в пълна нейна „притурка“, признавайки пълното й превъзходство, без да прави каквито и да било опити да се самодокаже и да получи своя дял признание. Но такива мъже не са интересни за силната жена, инстинктът й ги отхвърля, тя не желае потомство от тях.

И все пак амазонката мечтае за опора. Наред със собствената вътрешна сила почти у всички, даже и у най-успелите жени, обикновено си остава подсъзнателно /по-скоро инстинктивно/ желание да имат до себе си силен мъж. Природният им инстинкт изисква да си намерят „високорангов“ мъж. Обикновено това се изразява по следния начин: „Искам да имам до себе си силно рамо, на което да мога да се облегна.“

Мъжете не са толкова привързани към семейството – те могат да се задоволят напълно с някакво хоби и с компанията на приятели и със случайни сексуални връзки. На жените това не им стига. Инстинктът им изисква да имат до себе си надежден и силен защитник, затова са значително по-загрижени от мъжете за изграждането на семейство. На много жени животът без семейство им се струва напълно безсмислен.

Всичко това се отнася и до успешно реализиралите се жени. След като се разделят със слабите си съпрузи, те могат да преуспеят в работата и да решат жилищните и финансовите си проблеми. Душата иска „силно рамо“, компетентен и самостоятелен мъж. И тук възникват напълно логични проблеми. Перспективите на една силна дама да се намери „крепко рамо“ са доста ограничени. Колкото по-високо се е изкачила тя, толкова по-малки са шансовете й да открие онова, за което си мечтае/по-скоро, което й налага собствения й инстинкт/. Свободни мъже по принцип има много, но те са с нисък рейтинг и затова не предизвикват интерес в тези жени. Понякога са тъжни перспективите пред онези, които като че ли са съумели да докажат своята самостоятелност и деловитост. На мъжете им е по-леко в това отношение, тъй като инстинктът не ги кара да поглеждат нагоре и да търсят „високорангова“ партньорка. По-скоро обратното. Колкото и нисък да е социалният статут на мъжа, винаги ще се намерят множество жени с още по-ниско положение, за които той ще бъде желан.

Тази ситуация не е измислена, тя се явява честа тема за консултации с психолози. Разбира се, от нея се намира изход стига да нямате страхове и ограничаващи убеждения, а също да сте в състояние спокойно да формирате образа на своя любим.

Препоръки за самотни Амазонки:

• Престанете да осъждате мъжете като биологичен вид.
• Правете комплименти на мъжете.
• Не гледайте мъжете преценяващо, а меко, по женски.
• Не демонстрирайте моментално успехите си на мъжа, който ви е харесал.
• Ако сте решили да дадете някакъв съвет на мъжа, не го правете с покровителствен тон.
• Скривайте силата си, позволявайте да се грижат за вас.

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“

КОГА СЕКСЪТ НЕ НОСИ РАДОСТ?

Интересен е въпросът, кога човек започва да избягва секса. Той се старае да го практикува по-рядко тогава, когато изпитва недостатък на жизнени сили. Къде обикновено отива нашата енергия, ще изброим основните източници в тази статия:

• Интензивна работа – физическа или умствена, отнемаща много сили
• Хроничното недоспиване довежда до изтощаване на нашите „акумулатори“
• Прекомерното съчувствие и съпреживяване представлява процес на интензивно отдаване на жизнените ни сили на друг човек, в резултат на което енергетичното тяло отслабва
• Постоянният и неконтролируем бяг на мислите в главата на процес на непрекъснато изпращане на вашите жизнение енергии към човека, за когото си мислите
• Ежедневните негативни преживявания са процес на натрупване на негативни мисъл – форми и блокиране на естествените енергетични потоци в тялото на човека, в резултат на което цялата му енергия спада
• Еднообразната и безинтересна работа /домакинстването/ често довежда до негативно възприемане на собствените действия и резултатът е оттичане на жизнените сили
• Силното изхвърляне на енергии по време на конфликти и чести скандали предизвиква проблеми с енергетиката.

Разбира се, съществуват и други канали, по които може да изтичат жизнените сили на човека. Важен в случая е фактът, че в резултат на всичко това той се чувства уморен, обезсилен, стремящ се единствено към почивка. Най-често подобни състояния изпитват жените, на чиито плещи лежат грижите по дома и възпитаването на децата, обикновено съчетани с припечелването на пари. Жената е уморена и си мечтае само за почивка, а мъжът изведнъж казва: „Искам секс“. Естествено нейният инстинкт за оцеляване протестира срещу такова насилие и намаляване на жизнения потенциал, организмът й не иска да изпуска при оргазма енергии, които и така са недостатъчни.

Същото е при мъжа. Ако той работи прекалено много и изразходва за това целия си потенциал, просто няма да има какво да отдаде в секса. Организмът започва да се защитава от вредния процес на загуба на енергия чрез блокиране на възбудата, тоест чрез импотентност. Разбира се, за импотентността може да има много причини, но липсата на излишна енергия определено е една от тях. Жизнените сили са недостатъчно и те може да се насочат или нагоре – за работа с главата, или надолу към половия орган, но не стигат и за двете места. Именно поради тази причина интензивно работещите хора, често са безсилни сексуално. И обратно „нискоранговите“ мъже, които се занимават с по-примитивен труд, без интелектуални натоварвания, имат голям енергетичен ресурс и по-голяма сексуална активност, която често се оказва неизползвана от жените.

Така, че сексът е лишен от радост тогава, когато нямате излишни енергии, които бихте могли да използвате с удоволствие по време на половия акт.

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“

ПРЕДУПРЕДИТЕЛНИ ЗНАЦИ ПРИ РАЗПАДАНЕ НА ВРЪЗКАТА

Когато една връзка се разпада, това не се случва изведнъж, за един ден, за един месец. Съществуват много предупредителни знаци, които предизвестяват това.

• Първи стадий – Противопоставяне

Ставате твърде критично настроени и раздразнителни от партньора/партньорката си. Непрекъснато се противопоставяте на всяко нещо, което се случва помежду ви.

• Втори стадий – Негодуване

Не понасяте неговото/нейното поведение и това предизвиква гнева ви. В повечето време сте враждебно настроени и непрекъснато негодувате.

• Трети стадий – Отчужденост

Чувствате се отчуждени. Непрекъснато се оплаквате от него/нея пред чужди хора или си намирате занимания извън къщата. Постоянно се оплаквате, че имате много работа.

• Четвърти стадий – Потиснатост

В последния стадий, за да изглеждате неуязвим/а, потискате емоциите си. Тази парализа ще се разпространи върху всички страни от вашия живот. Ставате равнодушни, безразлични, отчуждени. По този начин потискате и радостните моменти.

Тези предупредителни стадий при разпадането на една връзка, създават условия за физическа нездравословност.

Четирите стадия могат да се преживеят и за един ден. Например на парти партньорът ви се възхищава от друга жена.

• Противопоставяне: „Защо ми ги приказва такива?“
• Негодуване: „Не понасям когато, се държи така!“
• Отчужденост: „Не ми се иска да го гледам!“
• Потиснатост: „Защо да си развалям вечерта?“

Най-често срещаните причини за разпадане на връзката

• Когато сте неприятно изненадани един от друг.
• Когато единият оставя всичко на другия.
• Когато си задавате въпроса: „Защо той/тя се променя?“
• При промяна на статуса.
• При нарушена хармония.
• Когато обикновено единият дава, а другият взема.
• Когато връзката ви придобие инструментален характер.
• Когато допускате да се намесят странични фактори – роднини и/или приятели.
• Когато не са се сбъднали очакванията ви.
• Когато се появяват трудности, които трябва да се понесат и от двамата.
• Когато във връзката нещо не върви и си мислите, че другият е виновен за това.
• Когато сте ядосани на партньора си, вие не го виждате.
• Когато във връзката давате много, правите другия малък и той си отива.
• Когато използвате връзката си за сигурност, а не за израстване.
• Когато избягвате да казвате на партньора си какво харесвате и какво не харесвате в него.
• Когато искате от другия да ви накара да се чувствате обичани, тогава се превръщате в просяци. Никой не може да ви даде това, което не можете да почувствате за себе си!

Вашата основна заблуда е, че можете да постигнете щастие, когато карате другия да се променя! Подходящият за вас партньор е този, който не изпитва потребност да ви променя! Ако не можете да обичате партньора си такъв, какъвто е, може би някой друг/а ще го обича точно такъв, какъвто е! Лесно е да обичате кучето си защото, то не ви оценява. С него можете да бъдете себе си!

Когато отнемете свободата на партньора си, отнемате и своята свобода, защото трябва да сте до него/нея и да следите какво прави! Когато твърде често се поддавате на изкушението да търсите причините за бедите, които са ви сполетели извън вас, тогава много лесно създавате и обвинявате другия.

Когато целта на връзката ви е да покажете на другия, че властта е у вас и какъвто и проблем да се появи, то другият е виновен!

На човек може да му пречат само онези неща, които още не е интегрирал у себе си. И ако не сте готови постоянно да обработвате тези конфликти, да търсите решения и да ги интегрирате, връзката се разпада.

Ако връзката ви е унизителна, то е, защото приемате унижението, защото вярвате, че  го заслужавате. Всеки има предел на униженията, които е готов да изтърпи. Равнището на вашето самоунижение се определя от границата на онова, което сте готови да понесете от другия!

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“