КАК РАБОТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЯТ ТРЕНИНГ И КАКВО НИ ДАВА?

Това е широко разпространена форма на групова психологическа работа по целия свят. Психологическите тренинги са вариант на висококвалифицирани консултантски услуги наред с правни, медицински, педагогически и др. Обучението може да се нарече един от методите за издигане на общокултурното ниво.

У нас необходимостта от участие в психологически групи се признава едва наскоро. Обучението като метод на психологическа работа практически не е съществувало в съветските времена, както не е имало други неща, без които е практически невъзможно да си представим цивилизован човек. Следователно в съвременната руска практика тя тепърва започва да се развива. За щастие, много хора у нас вече се замислят да работят върху собствената си личност като необходим, „хигиеничен“ момент от съвременния свръхнаситен живот. Участието в обучението е необходимо не за „възстановяване“ от някаква „патология“, а за поддържане на добър „психологически тонус“, точно както спортуването помага за поддържане на здравето на тялото.

Обучението като форма на групова психологическа работа е универсален метод, който се използва в своята работа от различни направления и школи на практическата психология. Например провеждат се психоаналитични групи, НЛП обучения, групи по гещалт терапия и много други.

Психологическата работа в обучението с група участници се извършва от психолог-ръководител. Той кани членовете на групата да участват в упражнения и процедури, чиято цел е да разберат и променят различни аспекти от психологията на човек, например неговата креативност, емоции и чувства, комуникация. Обучението може да бъде насочено към работа с различни аспекти на човешката психология. Освен това, акцентът в такава работа може да се постави както върху спецификата на груповото взаимодействие, така и върху особеностите на индивидуалната ситуация на всеки отделен човек, разглеждан в групата.

Участниците намират начин да решат проблемите си благодарение не само на помощта на самия психолог, но и като получават подкрепа от останалата част от групата. Групата като цяло има „терапевтичен“ ефект, тъй като всеки участник по свой начин отговаря уникално на проблема на друг човек и това ви позволява да разберете сложна ситуация от различни гледни точки.

Концепцията за „обучение“ излиза извън рамките на традиционното образование, при което учениците трябва да научат „окончателната“ версия на материала, съставен от експерти в тяхната област, да го приемат като единствената правилна гледна точка и след това, чрез тестове, тестове и изпити, разберете колко добре „те са научили“ даден материал. Обучението е съвместно творчество на учениците и ръководителя на образователния процес в областта на разкриването и овладяването на неизползвания досега жизнен, творчески и духовен потенциал на личността. Предложеният образователен модел се различава от традиционния по това, че предоставя знания в усещания. Добър сравнителен пример е да се научиш как да караш колело от книга и самата практика да управляваш това превозно средство. Основният фокус на Обучението е насочен към ефективна междуличностна комуникация, т.е. върху комуникацията на индивида със света около него: човешко взаимодействие в екип, представяне в партньорство, с клиент. Много внимание се отделя на работата с личното самочувствие, връзката на човека със себе си и собствените му цели и приоритети в живота.

Обучението предлага учебна среда, в която чрез сензорни упражнения участникът може да открие и осъзнае онези основни нагласи и интерпретации, които пряко влияят върху резултатите, които създават в живота. Човешкото поведение е спонтанно и се ражда въз основа на това, което той решава за себе си. Например: ако реша, че съм срамежлив, ще се държа като срамежлив човек. За повечето хора въпросът не е дали наистина искам да постигна необикновени резултати в живота, а какво ме пречи да стана необикновеният човек, за когото се смятам? Обучението отделя голямо внимание на изучаването на това какво всъщност влияе върху поведението на човек, какво мотивира неговите действия, какъв начин на мислене създава резултатите, които са и кои са тези, които са желателни в живота?

Много често в живота действаме в един вид автоматичен режим, базиран на установения опит, като същевременно очакваме да постигнем онези резултати, които могат да се нарекат безпрецедентни. Алберт Айнщайн е казал за това много точно по своето време: „Съзнанието, създало тази реалност, не е в състояние да възприеме другата“. С други думи, често се надяваме, че използвайки стари знания и опит, ще успеем да създадем нещо ново и необикновено в живота си, това, което често наричаме наша мечта или основна цел. Правейки това обаче забравяме, че нашето възприемане на новото през призмата на старото ще направи това ново много подобно на това, което вече знаем. С други думи, ако сме свикнали да гледаме на света през сиви очила, ще имаме твърда нагласа, че тревата може да бъде само сива.

Обученията са възможност да изследвате дълбоките нагласи и взаимоотношения, които формират основата на вашия житейски опит, въз основа на който действате в живота си и създавате резултати. Това е възможност да анализирате и изследвате на пръв поглед неоспорими гледни точки за това как виждате света. Това обучение е за промяна и по този начин предполага желание и желание за промяна. Много от нашите нагласи, нагласи и интерпретации са небрежни, остарели и контрапродуктивни. Тъй като това става все по-очевидно за участниците в Обучението, те имат възможността и силата да избират и създават мощни, вдъхновяващи и ефективни интерпретации и нагласи, които ще им позволят да постигнат наистина изключителни резултати.

Силата на обучението е в разбирането на участниците за процесите, в които се впускат. Ясното и ясно разбиране, че Обучението предлага предизвикателство към преобладаващата субективна визия за света, позволява на участника, който преминава обучението, да се подготви за него правилно, така че възможността за създаване на нови резултати по време на обучението и след неговото приключване да има практическа реализация . Повечето от нашите нагласи и интерпретации, които използваме в живота, са идеи и решения, които сме взели по време на нашето пътуване през живота. През годините сме събрали достатъчно доказателства и доказателства в подкрепа на нашата гледна точка за света. Доста скоро този мироглед се превръща за нас в реалност, подобна на факт (като гравитацията – нещо, което просто е и за което не сме в състояние да направим нищо). По този начин, нашите интерпретации започват да ни управляват. Започваме да виждаме нещата, себе си и живота по начина, по който вярваме в него, вярвайки, че това е единственият начин, по който е възможно.

Уникалността на тренировките е в това, че никой не ви казва как трябва да живеете живота си. Самите участници откриват как иначе е възможно да видят себе си и живота наоколо и да направят ценни открития чрез това. Чрез този процес на откриване, участникът получава достъп до нови нива на свобода на избор и лична сила, необходими за създаване на бъдеще, което няма нищо общо с миналото.

Трябва да се отбележи, че Тренировките не са терапия или обучение, което ще свърши цялата работа вместо Вас, просто трябва да отидете в залата за обучение. Обучението е място и възможност да започнете да действате върху това, което е важно в живота си, да приемете предизвикателството да създадете бъдеще, което няма да дойде от само себе си. Така Обучението се предлага на вниманието на успелите хора и предпоставка за неговото ефективно преминаване е готовността на участника да работи върху живота си така, сякаш от никой друг не зависи дали нещо ще се промени в него или не. Това е една от критичните точки на Обучението. Обучението е възможност и привилегия да започна да развивам неизползвания досега житейски, творчески и духовен потенциал, отвъд това, което знам, вече е възможно в живота ми, така че нещата и събитията да станат реални,

Психологическите обучения се разработват и провеждат от професионални психолози на базата на научни подходи. Разработката на обучението се основава на експериментално доказани знания за психологическите закономерности на развитието на личността и груповите процеси. В същото време участието в обучението винаги е „живо” преживяване, а не посещаване на лекции и не получаване на „сухи” теоретични знания.

В психологическите тренинги не се използват магически, мистични, психични и други техники. Те не използват шарлатански методи като тези на чумаците и кашпировите. Няма психологически манипулации и въздействия на ниво несъзнавано, от поредица от хипноза, 25 кадъра и т.н. За някакви хапчета и лекарства също не може да се говори.

В своята работа психологът-лидер се ръководи от професионални етични изисквания за отговорност за случващото се на обучението, за конфиденциалност на информацията, за безусловно зачитане на личността на участника. Това, което се случва в групата, винаги се определя от личния избор на всеки участник, никой не може да го принуди да извърши каквито и да е действия.

Груповата форма на психологическа работа е незаменима, когато става въпрос за въпроси, свързани с взаимодействието с други хора. Тези области са разрешаване на конфликти, комуникация, семейни проблеми, взаимоотношения с противоположния пол. По правило участието в група дава възможност да се реши не само един проблем, а цял набор от тях. Това е разбираемо, тъй като човешката психология е много сложна и многостранна, различни сфери на психиката задължително взаимодействат една с друга.

Идвайки в групата, участвайки в обучението, има възможност да получите обратна връзка от други хора, да научите тяхната гледна точка и по този начин да видите нови аспекти на интересуващата ви тема. В допълнение, това е начин за съвместно решаване на възникващи проблеми с хора, които са преживели същите трудности в живота.

Участието в обучението дава възможност за личностно развитие и разширяване на психологическите възможности. Често една група може да бъде точно събитието, което тласка човек да „стане от земята“ и да започне да променя живота си. В процеса на тренировъчна работа човек придобива и такива психологически знания и опит, които в бъдеще му помагат да се справи самостоятелно с възникващите трудности.

Как настъпват промените?

На първо място, човек се влияе от самото участие в обучението като специално организиран процес, както и от хората, които са съучастници в този процес. Промените възникват чрез взаимодействие със съмишленици, чиято цел също е да работят върху себе си. Освен това развитието на всеки участник и развитието на групата като цяло са взаимно подкрепящи се и взаимно влиятелни процеси, активирането на единия неизбежно предизвиква другия. Разбира се, нивото на взаимодействие с групата, обхватът и нивото на работа се определят от всеки участник поотделно. Желанието и желанието за участие в определена процедура е избор на всеки.

Друго условие за промяна може да се нарече специална атмосфера в групата. Груповата психологическа работа като едно от първите условия излага принципите на психологически комфорт и безопасност. За целта от самото начало на обучението водещият приканва всеки участник да приложи специални принципи на поведение в групата, допринасящи за усещането за приемане и доверие.

В обучението водещият кани участниците да се включат в различни техники и упражнения. Основната цел на подобни процедури е да ви помогнат да подредите собствения си опит и да придобиете умения за ефективно преодоляване на трудностите. В хода на обучението се осигурява възможността за промени поради психологически закономерности, включително получаване на обратна връзка от водещия и други участници, активиране на лична рефлексия, осъзнаване на неизвестни досега характеристики. В резултат на това се придобиват основни психологически знания и умения, които след това могат да се прилагат активно извън ситуацията на обучение.

Обучението реализира принципите на работа и техниките, които могат да бъдат отнесени към хуманистичното направление в психологията. Говорим за такива области като групи за срещи, гещалт подход, психодрама, арт подход и т.н.

Участието в обучение винаги предполага натрупване на нов опит. И това е друг механизъм за промяна. Когато човек е открил нещо ново за себе си, неговата личност не може да остане същата.