This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Разбирането, че нещо не е наред с любимия човек, не е лесно: мъжете често се преструват, че с тях всичко е наред, въпреки че в действителност това може да е далеч от случая. Те изразяват по свой начин, ако не изобщо своите чувства и емоции, което усложнява взаимното разбиране. Но ние сме готови да преведем мъжкия език на женски и да ви кажем как да разберете, че „вашият мъж“ има депресия.
Между другото, статистиката по този въпрос е потискаща: всеки осми човек е депресиран, а всеки пети мъж е тревожен на определен етап от живота си.
Психологът Габриел Маккори говори за основните симптоми, които сигнализират за неизправност в психичното здраве на вашия партньор.
„Всеки човек изпитва различни емоции през целия си живот и това е напълно нормално. Хората са сложни същества. Можем да изпитваме много емоции и не винаги радостни. Ситуацията с мъжете е още по-сложна: като правило те не се чувстват много удобно, открито да изразяват емоциите си и могат да натрупват отрицателни с години“
Маккори добавя: „През целия живот хората могат да изживеят няколко„ лоши дни “подред или да се почувстват неудобно. Това е съвсем нормално и не бива да се тревожите много за тези състояния. Но това, което може да бъде тревожно, е, че тези „лоши дни“ се превръщат в седмици и месеци, превръщат се в познато състояние “.
СИМПТОМИ НА ДЕПРЕСИЯ ПРИ МЪЖЕТЕ:
- Загуба на радост
Ако любимият ви човек вече не се радва на онова, което преди му е доставяло радост, значи е загубил жаждата си за живот. Може би вашият мъж е обичал да пие бира всеки петък с приятели, но сега предпочита да стои у дома, може би е прекарвал цялото си свободно време във фитнеса, а сега – в компанията на пица.
- Честа липса на настроение
Човекът постоянно е в лошо настроение? Състоянието му няма предпоставки и продължава по-дълго от обикновено? Време е да поговорите сериозно с него и да разберете причината за това поведение. Всеки има възходи и падения, но състоянието на падане не може да продължи вечно.
- Промяна в реакциите
Забелязвате ли, че вашият партньор реагира на познати сценарии различно от обикновено? Например, на тривиалния въпрос как се справя, той изръмжава или напълно го игнорира и възприема шегите като обиди. Отново, ако ситуацията рядко се повтаря, тогава няма за какво да се притеснявате, но ако има траен ефект, тогава е време да се вземат мерки.
- Болезненост
Физическото заболяване често може да бъде пряко свързано с психическо състояние. Постоянният стрес отслабва имунната система, което прави тялото по-уязвимо от микроби и бактерии. Ако мъжът ви е станал по-болен, тогава преценете ситуацията – свързана ли е болестта му с психичното здраве.
- Незаконна злоупотреба с вещества
Някои жени започнаха да забелязват, че партньорът е увеличил количеството консумиран алкохол или започва да злоупотребява с психоактивни вещества, дори препоръчани от лекарите, ако това е така – бъдете готови да му осигурите психологическа помощ. Хората често се обръщат към незаконните вещества, като начин да се „измъкнат“ от реалността и да облекчат болката. Уви, това само ще влоши ситуацията.
Други симптоми включват:
- промени в теглото или апетита;
- умора или загуба на енергия;
- затруднена концентрация или вземане на решения.
- проблеми със съня
- Трябва да ви уверим: един от горните симптоми е малко вероятно да посочи проблем, по-скоро този набор от симптоми ще се превърне в „червен флаг“. Можете да опитате да разрешите проблема заедно, но все пак препоръчваме да се свържете с професионалист.
Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“
Свързани теми
9 СЪВЕТА ОТ ПСИХОЛОЗИ КАК ДА СЕ СПРАВИТЕ СЪС СТРЕСА
Подсилена конкретна реакция: как да се справим със стреса Колкото по-богат и...
КАК ДА РАЗБЕРЕТЕ, ЧЕ ВАШИЯТ МЪЖ Е В ДЕПРЕСИЯ
Разбирането, че нещо не е наред с любимия човек, не е лесно: мъжете често се...