въображение Tag

УЧЕНИТЕ ОТКРИХА, ЧЕ ВЪОБРАЖЕНИЕТО МОЖЕ ДА ПРОМЕНИ ВЪЗПРИЯТИЕТО ЗА СВЕТА

Всеки човек има места, които са му особено скъпи, защото са оставили в него приятни спомени: училищен двор, стар сенчест парк или незабележим ъгъл на улицата, където е прозвучала първата срамежлива декларация за любов. След подобно събитие положителните емоции започват да се свързват с място, което преди това не е означавало нищо за дадения човек.

Учените от два института решиха да разберат дали е възможно да се придаде на определени места специално значение с помощта на въображението. За да направят това, Роланд Беноа (Roland Benoit) и Philipp Paulus (Philipp Paulus) от Института за когнитивна психотерапия и невробиология на Макс Планк общество, заедно с Даниел Шактер (Daniel Schacter) от Харвардския университет, се обединяват за да разработят темата. В резултат психолозите са заключили, че това е възможно.

По време на проучването участниците са били помолени да посочат редица места, които не им причиняват никаква емоция, и след това да запомнят хората, които харесват. 

След това, по време на ЯМР сканиране, всеки участник е бил помолен да си представи среща с човек, скъп за него на тази територия. Например, фантазията на водещия автор на изследването Роланд Беноа беше свързана с малката му дъщеря. Представи си как ги качват с асансьора до покрива на изследователския си институт и се възхищават на красивата гледка отгоре.

След въображаемите ситуации, участниците в експеримента бяха помолени да преоценят местата, които преди са нарекли неутрални. Както се оказа, отношението към тях след въображаемото посещение става много по-топло.

Благодарение на ЯМР сканирането, учените успяха да заснемат как работи въображението. 

Според изследователите процесът се локализира във вентромедиалния префронтален кортекс на мозъка, където се съхранява информация за хората около нас, местата и тяхното значение за нас. Когато участниците в експеримента помислили за тези, които обичат, томографът регистрира повишена активност в тази област на мозъка.

„Идеята за дъщеря ми е: как изглежда, как звучи гласът й, как се държи в определени ситуации, а също и колко много я обичам“, цитира Беноа.

Експериментът е проведен с цел да се установи дали хипотетичните събития могат да повлияят на емоционалния фон на човека по същия начин, както реалните събития.

Изследователите стигнаха до извода, че с помощта на въображението човек може да придаде значение на места, които преди това са били маловажни, което означава промяна на мирогледа в по-положителен.

Според Беноа също е важно да се разберат последствията от негативните мисли, които често се срещат при хора, страдащи от депресия. Сега експертите смятат да установят дали подобни мисли водят до обезценяване на онези аспекти от живота им, които всъщност са неутрални или дори положителни.

Център за Психологична Помощ и Психотерапия  „Промяна“

ЗНАЧИМОСТТА НА ВЪОБРАЖЕНИЕТО

Алберт Айнщайн е писал, че въображението е по-важно от знанието. Множество други научни открития подобно на това на Анщайн, макар и придружени с много труд и упоритост, могат да се отдадат и на известен скок на въображението. Изглежда успяващите хора са способни да си представят – или репетират мислено – своите постижения, понякога много време преди тяхното осъществяване. Спортистите често си представят своя успех наум преди действителното изпълнение,  понякога основавайки визуализацията на някой пример за подражание, който е по-добър от тях.

Експериментите показват, че представянето действително се подобрява в резултат от мислени упражнения, също както от физическите. В случаите с хвърлянето на стрелички или забивките в баскетбола например учените с изненада установили, че така наречените мисловни репетиции са били ефективни почти колкото физическите тренировки. Подобни резултати са били получени в продажбите и в други бизнес дейности. Всичко това потвърждава значимостта на въображението за действителните постижения.

Въображението е универсална, естествена способност, която ние постоянно използваме. Ако си представим неколкократно най-лошото за предстоящо събитие или преживяване, то това най-вероятно ще повлияе върху случващото се в действителност, тъй като начинът на мислене програмира поведението ни. По подобен начин, ако практикуваме определен спорт или хоби, ние обикновено го упражняваме и му се наслаждаваме мислено. Постоянните „записи на успеха“ пък ни дават увереността да се представяме по-добре в реалността.

В повечето случаи този процес изглежда, сякаш идва случайно. Въпреки, че всеки от нас е добър в множество дейности, ние не сме в състояние да разпознаваме и пренасяме мислено онова, което правим както трябва, от една ситуация в друга. Така, че в една област може да имаме висока самооценка, а в друга ниска, без нито една от двете да има рационални основания. Откривайки важната роля на въображението във всичко, което правим, НЛП- Невро Лингвистичното Програмиране ни позволява да го използваме градивно и несъзнателно, за да подобрим представянето си във всяка избрана от нас област.

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“