This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
КАК ТЯЛОТО НИ ПОМАГА ДА УСПЕЕМ?
Човекът е сложна система, като компютър. Ние произвеждаме физическа и умствена енергия. И тялото може да се разглежда като инструмент за реализиране на енергия. Е, всъщност без тялото не бихме били във вида, към който сме свикнали.
Невъзможно е да се отървете от проблема, оставайки същият.
На всички психолози, психотерапевти и треньори това е добре известно. Например човек, който изпитва гняв може да нарани дори и себе си.
Когато такива страдащи отиват при психотерапевт, телесната и емоционална корекция започва с възстановяване на първоначалната картина, облекчаване на хроничния стрес и анализ на ситуацията, предшестваща изпитването на гнева. Помагайки на човек да промени отношението си към ситуацията и поведението си, психотерапията допринася за неговото отпускане и възстановяване. Той изпитва физическо и емоционално облекчение, както и хората около него. Сега всеки може да се отпусне.
Ако такъв човек остане същият, тоест мисленето и поведението му не се променят, тогава болестта и разрастването на негативните емоции ще прогресира и това ще заведе човека далеч, много далеч от първопричината за появата на дефицитите и болестта.
Ето защо, ако ви измъчват главоболие, мускулни болки, нарушения в храносмилането или съня, промени в настроението, дразнене на кожата и други неразбираеми симптоми, тогава помислете каква област от живота ви изисква промяна.
Тялото ни помага да успеем, да постигаме цели, да решаваме задачите, които мозъкът ни генерира. Производителността и качеството на вашата дейност зависи от състоянието на вашето тяло. Така е например и когато имате кола. Грижите се за нея, карате я редовно на прегледи, зареждате я с гориво и масло и тя ви служи безотказно и дълго време. Така е и с тялото.
Съществува така наречения – „сигнал за връщане, това е информацията, която организмът редовно изпраща до мозъка. Например, вие сте жадни. Това е сигнал от тялото до мозъка, че количеството течност вътре в тялото ви е намаляло. И това е преди всичко физиологичен процес, вътрешен. Желанието за пиене възниква след това, като разбиране за случващото се вътре. Това се отнася за всички вътрешни органи, мускули, системи. Друг пример е болките в гърба. Това означава, че мускулите са пренапрегнати в резултат на някои предишни действия, мисли или емоции. Болката и заболяването също са сигнал на тялото за нарушаването на вътрешния баланс.
Тялото ни помага да разберем дали се движим в правилната посока, дали правим успешен бизнес, или дали общуваме с подходящите хора. Сигурни сме, че много хора знаят какво е драйв, вдъхновение, духовен ентусиазъм. Как да разберем това? Тялото започва да се чувства в пъки по-добре, добавя се енергия, раменете се изправят, усещате активност, жизненост, радостно настроение. Както се казва – „Мога да повдигна планина“. Това е връщащият сигнал от тялото.
За да установите контакт с тялото си, да развиете чувствителност към неговите сигнали, можете да правите специални настройки и упражнения.
При телесно-емоционалната корекция ние общуваме с хората и чрез тялото си.
Например, боли ви гърба. За какво е тази болка, какво подсказва тя?
Всяка болка показва, че на това място има блокаж, пречка за свободното движение на енергията. Болката в гърба може да показва дисбаланс в личния живот, финансовия сектор, прекомерната отговорност или контрол, както и хроничен стрес.
Важно е да „слушате“ от какво се нуждае тялото. Тялото пази нашите спомени и притежава мъдрост. Възстановявайки свободното движение на човешката енергия, тялото връща естествената си способност за саморегулация. Тялото е настроено на индивидуалния ритъм на живота на всеки един човек.
Едно от условията за благополучие е балансираната стойка, която помага на тялото да функционира ефективно с минимален стрес, поддържайки баланс и красотата вътре във вас.
Нека да експериментираме…
Позата, тя е много важна, тя определя дори как да звучи гласът ви, какъв е езика на тялото ви, как ви възприемат другите.
Изречете няколко думи с прав гръб, а след това и прегърбени, отпуснати и пасивни. Е как? Резултатът е изписан на лицето. Всеизвестен факт е, че ние възприемаме голяма част от информацията слушайки, а не толкова значението са самите думи. За нас е много по-важно как звучи гласа – уверено, отпуснато, несериозно, изплашено и тн.
Позата влияе върху това как хората около вас ви възприемат. Изгърбен мъж, насочил погледа си към краката си, изглежда слаб и болен. Силния мъж изглежда прав, раменете и гърдите му са прави, гърбът е прав. Това е позата на лидера, на човека, който вдъхва доверие. И ние четем тази информация несъзнателно, тя е вградена в нас чрез човешката еволюция. Ако искате да използвате това в своя полза – изправете гърба си, погрижете се за езика на тялото си, внимавайте какво излъчвате към другите, за да ви възприемат по начина, по който искате.
Ето едно просто упражнение за трениране на правилна и въздействаща стойка: Бъдете изправени, изправени, изправени! Дишайте равномерно и дълбоко, сложете ръцете на кръста, брадичка леко повдигната. Две минути в тази позиция всеки ден в продължение на месец ще ви добавят увереност и сила.
И тялото ви ще стане ваш помощник в постигането на желаните резултати!
Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“
Повече
КОГА СЕКСЪТ НЕ НОСИ РАДОСТ?
Интересен е въпросът, кога човек започва да избягва секса. Той се старае да го практикува по-рядко тогава, когато изпитва недостатък на жизнени сили. Къде обикновено отива нашата енергия, ще изброим основните източници в тази статия:
- Интензивна работа – физическа или умствена, отнемаща много сили
- Хроничното недоспиване довежда до изтощаване на нашите „акумулатори“
- Прекомерното съчувствие и съпреживяване представлява процес на интензивно отдаване на жизнените ни сили на друг човек, в резултат на което енергетичното тяло отслабва
- Постоянният и неконтролируем бяг на мислите в главата на процес на непрекъснато изпращане на вашите жизнение енергии към човека, за когото си мислите
- Ежедневните негативни преживявания са процес на натрупване на негативни мисъл – форми и блокиране на естествените енергетични потоци в тялото на човека, в резултат на което цялата му енергия спада
- Еднообразната и безинтересна работа /домакинстването/ често довежда до негативно възприемане на собствените действия и резултатът е оттичане на жизнените сили
- Силното изхвърляне на енергии по време на конфликти и чести скандали предизвиква проблеми с енергетиката.
Разбира се, съществуват и други канали, по които може да изтичат жизнените сили на човека. Важен в случая е фактът, че в резултат на всичко това той се чувства уморен, обезсилен, стремящ се единствено към почивка. Най-често подобни състояния изпитват жените, на чиито плещи лежат грижите по дома и възпитаването на децата, обикновено съчетани с припечелването на пари. Жената е уморена и си мечтае само за почивка, а мъжът изведнъж казва: „Искам секс“. Естествено нейният инстинкт за оцеляване протестира срещу такова насилие и намаляване на жизнения потенциал, организмът й не иска да изпуска при оргазма енергии, които и така са недостатъчни.
Същото е при мъжа. Ако той работи прекалено много и изразходва за това целия си потенциал, просто няма да има какво да отдаде в секса. Организмът започва да се защитава от вредния процес на загуба на енергия чрез блокиране на възбудата, тоест чрез импотентност. Разбира се, за импотентността може да има много причини, но липсата на излишна енергия определено е една от тях. Жизнените сили са недостатъчно и те може да се насочат или нагоре – за работа с главата, или надолу към половия орган, но не стигат и за двете места. Именно поради тази причина интензивно работещите хора, често са безсилни сексуално. И обратно „нискоранговите“ мъже, които се занимават с по-примитивен труд, без интелектуални натоварвания, имат голям енергетичен ресурс и по-голяма сексуална активност, която често се оказва неизползвана от жените.
Така, че сексът е лишен от радост тогава, когато нямате излишни енергии, които бихте могли да използвате с удоволствие по време на половия акт.
Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“
Повече